Jeśli szukasz alternatywnego jedzenia na następne wakacje, to pewnie słyszałeś o kasztanach. Ale nie wiedziałeś, jak je jeść, prawda?
Kasztany są jadalne orzechy z rodziny leszczyny, i mają różne zastosowania w naszym życiu. Są pyszne i pożywne również. Musisz jednak wiedzieć, jaki rodzaj kasztanów zamierzasz jeść.
Istnieją dwa rodzaje kasztanów dostępnych na rynku, surowe i gotowane. Surowe kasztany są trochę trudne do jedzenia i są również nazywane surowymi orzechami włoskimi. Mają gorzki smak i nie uzyskasz żadnych wartości odżywczych.
Gotowane kasztany są miękkie i są one również nazywane słodkimi kasztanami. Mają pyszny smak i są świetnym zamiennikiem dla lodów.
Istnieje wiele dostępnych przepisów na wykorzystanie kasztanów jako składników naszych potraw. Podzielę się więc przepisem jednego z moich ulubionych przepisów na kasztany.
Przepis:
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
Surowe kasztany przełożyć do miski.
Umyj i obierz skórkę z kasztanów i pokrój je na połówki.
Dodaj kasztany w blasze do pieczenia i piecz przez 5 do 7 minut.
Wyjmij z piekarnika i pozwól im ostygnąć.
Posiekaj kasztany i dodaj je do blendera.
Dodaj 2 łyżki cukru i zmiksuj.
Możesz cieszyć się nim jako deserem lub jako przekąską.
Wnioski:
Kasztany to pyszne i pożywne owoce, a jeśli jesteś fanem orzechów, to możesz włączyć je do swojej diety. Są one również dobre dla twojego serca i ciśnienia krwi.
Więc, wypróbuj ten przepis i ciesz się zdrowym i pysznym deserem.
